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想要奶水夠?開奶細節都不能少

I Love Sharing 2017-12-08 檢舉

母乳是嬰兒最理想的天然食物,能給寶寶提供成長所需要營養以及抗體,讓寶寶健康發育,母乳餵養的同時還能增強寶寶的安全感。

有不少孕媽擔心自己生完寶寶後奶水不夠,不能提供給寶寶足夠的口糧。其實,產後要想奶水充足,一定要注意開奶。

產後開奶方法不對,那麼會給後續母乳餵養帶來一些不必要的困擾,也會讓媽媽對自己母乳餵養的能力產生懷疑。為了避免這些問題,准媽媽們有必要學習一下如何開奶。

圖片來源:視覺中國

1、開奶時間越早越好

很多老人說,產婦剛生完寶寶後的奶水不乾淨,不能給寶寶喝;還有人說,產婦要等到三天之後才會下奶,到那時才能給寶寶哺乳。

這些都是錯誤的觀念!

正確做法:無論是剖腹產還是順產,醫生都建議產後半小時左右給寶寶吮吸乳頭,促進乳汁儘快分泌。哺乳時兩側都要兼顧到,儘量多增加次數。

哺乳是個幸福又辛苦的工作,媽媽們在這個過程中也可以學著偷偷懶,借助一些輔助工具比如哺乳枕來緩解壓力。

剛開始的乳汁量非常少,又或者非常濃稠,媽媽們千萬不要小看它,這些是非常珍貴的初乳,對新生寶寶的呼吸、消化道等都有保護作用,還能提供預防感染的抗體。

奶水是越喂越多的,開奶得當的話,乳汁分泌會源源不斷。如果媽媽的奶水特別多,一次吃不完的話可以用吸奶器幫助排空[乳.房],一方面能促進乳汁分泌,另一方面能緩解脹奶的痛苦。

圖片來源:視覺中國

2、適當按摩[乳.房]

大部分媽媽都會遇到乳汁淤積的問題,這時候要注意緩解。可以用毛巾蘸溫開水熱敷[乳.房],可以結合環形按摩法、螺旋按摩法、指壓式按摩法輕輕按摩[乳.房],有利於緩解乳汁淤積的疼痛感。

3、學會護理[乳.房]

除了要按摩[乳.房]外,還要學會預防皸裂。部分媽媽因為哺乳方式不對,又或者寶寶銜接方式不對,常常會導致乳頭破皮,疼痛難耐的情況下會影響乳汁分泌。

所以產後新媽一定要注意調整餵養姿勢,讓寶寶嘴巴含住整個乳暈,不強行拔出乳頭。餵奶過後可以用一些乳汁塗在乳頭上,能抑菌,還能保護表皮。也可以用一些專業的防皸裂霜來保護。

圖片來源:視覺中國

4、飲食要得當

剛生完寶寶後進補過多濃稠的下奶湯,其實效果不大,反而會堵塞乳腺管影響乳汁分泌,還有可能導致寶寶拉肚子。所以,產後一周內都不適合盲目進補,應該適度喝水,喝一些清淡的湯飲等食物。

5、注意休息樹立信心

剛生完寶寶奶水少也沒關係,不要讓自己陷入焦慮的狀態!相信自己能母乳餵養,相信自己會有足夠的乳汁來喂給寶寶,心態好了,乳汁自然就會多起來。另外,開奶及喂哺方法也要合理,坐月子的時候還要做注意休息,讓自己多放鬆心情。月子期間建議媽媽穿一些寬鬆的哺乳服,方便哺乳,也能吸汗。

總而言之,產後新媽不要輕易被他人的言論影響了,相信自己,只要做好了以上的幾點,奶水會有的!

來源:yuer.pcbaby.com.cn
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