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寶寶吃雞蛋的3大誤區,最後一條80%家長都中招

每天好文! 2017-11-19 檢舉

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很多家長都覺得雞蛋含有非常豐富的營養,所以惦記著等到孩子月份到了,就吃蛋,但是卻發現,對於孩子吃雞蛋這事情,有很多的說法,那今天來給大家普及一下幾個誤區。

有的人說1歲以內的寶寶不能吃蛋白,也有的人說寶寶吃白煮蛋最有營養,還有的人說吃蛋容易過敏,長大了才吃。那麼誰說的才是對的呢?

誤區一

寶寶第一口輔食吃雞蛋黃,非常有營養

不推薦

很多媽媽覺得雞蛋有很多的營養,而且蛋黃的含鐵量不低,所以會給孩子吃蛋黃。但是其實寶寶第一口輔食並不推薦蛋黃,而是富含鐵元素的泥糊狀食物,比如含鐵的米粉。

雖然蛋黃中含鐵,但是還含有卵黃高磷蛋白,這是會影響鐵的吸收,所以寶寶吃了以後並不能讓寶寶好好吸收鐵元素。

誤區二

1歲以內的孩子到底能不能吃整顆蛋

可以

有的媽媽認為,蛋白容易引起過敏,所以想著等到孩子一歲以後給吃蛋。但是,並沒有資料表明,孩子在4-6個月吃雞蛋蛋白,包括魚肉這些營養比較密集的食物,會導致以後會對這些食物過敏。

而且蛋白有著優質的蛋白質,所以蛋黃和蛋白給孩子一起吃,營養會很全面。當然蛋確實是發物,所以第一次給孩子吃的時候,要少吃點,確認孩子是不是對蛋過敏,等孩子適應了才能吃整個蛋。我家湯圓就不太適合吃蛋,她會對蛋過敏。

誤區三

雞蛋有營養,吃的多好

不可以

不管什麼食物都不是吃的越多就越好,雞蛋也是這樣。

蛋裡面的營養物質都很高,但是不能多吃,每天吃一個就好了,最多2個,大人也是一樣的。不然吃的太多,反而會讓寶寶引起蛋白質,脂肪的消化不良。

媽媽們,你們記住了嗎?

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