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小寶寶不睡整覺 ,原因你知多少!

I Love Sharing 2017-12-08 檢舉

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天氣越來越冷了,晚上要帶著小寶寶睡覺的媽媽也開始覺得夜晚變得格外難熬,為什麼呢?因為小寶寶不睡整覺,媽媽也沒法好好睡,大冷天的要起來照顧寶寶無數次,能不難熬嗎?想來心裡都是拔涼拔涼的!其實,每個小寶寶都要經歷這樣的階段,媽媽們要堅信,一切都會越來越好的。待寶寶長大些,也會懂得心疼媽媽,乖乖睡覺,不讓媽媽夜晚也跟著醒無數次。

圖片來源:太平洋親子網

什麼是整覺?

不同月齡的寶寶,對於整覺的定義是不一樣的。醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時,而不是通常人們認為的8個小時以上。一般在出生後頭幾個月裡,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10~12個小時了。

小寶寶的睡眠你知多少?

首先,嬰兒的睡眠異于成年人的睡眠。成年人入睡快,能夠馬上進入深睡狀態;嬰兒則入睡慢,需要在父母的輔助下,經由20分鐘左右的淺睡狀態而後進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗:寶寶看似睡著了,但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠,還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

其次,嬰兒的睡眠週期也較成年人短,熟睡程度亦較成年人輕,醒來後,還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能,便於一旦發生意外或感到不適,能夠馬上醒來向父母發出信號。

小寶寶為什麼會頻繁夜醒?

缺乏安全感

小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮裡出來,對環境的改變尚未完全適應,缺乏安全感,因此睡著睡著就會醒來,尋找慰藉。

對於小月齡的寶寶,媽媽可以多抱抱他們,建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了,當他對這個世界充滿安全感,就會安心的入睡了,自然就不會老是粘著媽媽了。

排便/尿

現在的寶寶多數都用紙尿褲,但寶寶在夜晚排尿時還是會有不適感,特別是吸水性不好的紙尿褲會讓寶寶夜醒頻繁。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛,導致寶寶夜醒頻繁,無法睡整覺。

媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲時,要多考慮吸水性好,乾爽透氣型的,寶寶的睡眠品質會更高哦。

饑餓

小月齡寶寶的胃容量較小,每次喝奶量不能維持較長的時間,因此通常要2-3個小時醒來喝一次奶。很多媽媽都反映,寶寶在月子期間夜醒頻繁,但出了月子,感覺就好很多。因為1個月以後,寶寶的胃容量增大,喝了充足的奶後,排空時間拉長了。

新生兒晚上2-3個小時喝一次奶,這是很正常的,媽媽們無須干涉也無法干涉,按需餵養就好了。耐心的陪伴他慢慢長大。要知道,黑暗過後黎明就不遠了。

驚跳反應

嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象,在醫學上是一個生理性表現,新生兒出現四肢、身體的無意識抖動,通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關,屬於正常反應,一般在6個月以內均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動嚇醒,然後哇哇大哭。

媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上繈褓,包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩。

濕疹

濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病,泛紅脫皮瘙癢,會給寶寶帶來不適。尤其是夜晚的時候,周圍環境比較安靜,寶寶的注意力比較集中,對瘙癢的關注度就更加敏感了,於是就會導致寶寶夜晚醒得比較頻繁,影響睡眠的持續性。

寶寶出現濕疹問題,及時諮詢醫生,尋求科學的醫療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方,寶寶不是白老鼠,可禁不起隨便的嘗試哦。

媽媽們普遍反映,寶寶出生的頭幾個月確實比較辛苦,但熬過這幾個月之後,寶寶比較好帶了,媽媽也不用那麼辛苦。再者,媽媽們知道以上這些導致寶寶頻繁夜醒的原因之後,就可以逐個擊破,不用再感到焦慮不安了。

來源:yuer.pcbaby.com.cn
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