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《父親》雜志:教你這5招 寶寶愛上喝水!包教包會!

蘑菇 2018-03-26 檢舉

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家長總是苦口婆心地提醒孩子記得喝水,並囑咐上學要帶水壺,卻發現一天下來,孩子根本沒喝幾口。美國《父親》雜誌刊文,5招能讓孩子愛喝水。

1、營造樂趣。

家長可讓孩子挑選一個造型獨特的水杯,再配上一根可愛的吸管,讓喝水變成遊戲,成為值得孩子期待和開心的事。

2、形成規律。

當孩子有了專屬水杯,家長可根據其上下學、吃飯時間、外出遊玩等日程,協助建立固定的飲水習慣。比如孩子剛回家,要先喝水,或者每次飯前先喝一杯水,週末出遊時也別忘了幫孩子準備一個裝滿水的水壺,讓他知道可以隨時隨地補充水分。

3、設個小目標。

給孩子的水杯上標上刻度,1歲後,每天喝240毫升水,2歲每天喝480毫升,以此類推。每天完成喝水目標,家長要鼓勵一下孩子。

4、少喝果汁。

一旦孩子嘗到果汁、飲料的甜頭,很可能養成用甜飲料解渴的習慣。因此,家長務必一開始就要讓孩子遠離果汁的誘惑。

5、養成習慣,自覺喝水。

要讓孩子養成自覺喝水的好習慣,必須先讓其知道離自己最近的飲水機或水壺在哪裡,讓孩子想喝水時,隨時都能有。這樣孩子才會懂得什麼時候該喝水,要自己裝水,不需要大人耳提面命。

來源:baby.sina.com.cn
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