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寶寶不愛吃輔食怎麼辦?怎樣讓寶寶愛上輔食?

好妈妈秘籍 2017-11-27 檢舉

輔食對於6個月後的寶寶非常重要,千萬不要以為奶裡營養足夠了,輔食不僅提供營養,還與寶寶的吞咽、咀嚼能力、未來的說話能力有關,晚引進容易致敏食物還容易提高過敏風險。但是有的寶寶偏偏不愛吃輔食,寶寶不愛吃輔食怎麼辦呢?不愛吃輔食的原因是什麼?

1、增加輔食種類

有些寶寶在9個月左右就不喜歡吃泥狀的輔食了,他們會更喜歡稍微有顆粒的,或者塊狀的手指食物,甚至是大人的食物。

這個時候可以給寶寶嘗試一些別的輔食,比如饅頭,麵條,餅等各種麵食,稠一點的粥甚至米飯,煮軟的胡蘿蔔或者花椰菜切塊等。

但是需要注意的是,一歲以前不要給寶寶輔食里加鹽。

這時無需擔心寶寶的咀嚼問題,咀嚼能力和長幾顆牙是沒關係的,寶寶是用自己的牙床咀嚼,寶寶必須要經歷這段過度,鍛煉自己的咀嚼技巧和消化能力。

2、控制奶量

寶寶胃的空間是有限的,長沙催乳師羅玉提醒家長,在給寶寶添加輔食之後,奶量控制在600ml左右就夠了,不需要太多。

另外把寶寶進餐的時間安排好,先吃輔食,然後喝奶,不要把進食時間弄得太過分散,一兩個小時就要吃一次東西,總是在吃,就感覺不到饑餓。

3、增加寶寶的運動量

在冬天的時候,很多寶寶會穿得很多,運動會有很大障礙,一天基本就沒什麼運動量,消耗少吃的也會變少。

寶寶和大人穿同樣厚度即可,不需要穿得太多,平時多把寶寶放在爬行墊上,練習翻滾爬行,扶站扶走等等,讓寶寶多做運動,不光會消耗能量,也是讓寶寶變得更聰明的途徑!

4、適當補鐵

如果寶寶臉色蒼白,容易疲勞,還厭食厭奶,就要懷疑是不是缺鐵了,一般早產寶寶會比較容易有這個問題。

另外,如果寶寶平常吃的不是添加鐵的市售米粉,而是吃自己家裡做的米粥之類的,並且挑食不吃肉蛋類,也可能是缺鐵。

發現寶寶缺鐵,可以買些鐵劑,連續補鐵8-12周之後,只要飲食均衡,就可以停掉補劑了。

5、快樂進食

家長一定要放下焦慮,不要硬性規定寶寶每頓必須吃多少,過多的強制寶寶進食。讓寶寶吃飯時保持心情愉快,給寶寶吃和不吃的自由。

如果上述都排除了,還是不愛吃,也可能只是暫時性的食欲減退,尤其是大月齡寶寶,生長速度變慢了,有一陣子就是不想吃很多,或者剛生過病,食欲也會不好。家長們要順其自然保持平常心,寶寶的食欲一定會很快恢復過來的。

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