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想讓孩子出生就有長睫毛?孕期可以常吃這3類食物,寶寶出生後讓你驚喜!

壮壮 2018-03-28 檢舉

每個為人父母的都有這種心情,覺得自己的孩子是天底下最乖最可愛的孩子,再怎麼愛他疼他都不夠,願意盡自己最大的努力把全世界所有最好的東西捧到他的面前。

但是有些東西是父母怎麼都決定不了的,那就是寶寶的長相。試問誰不想自己的寶寶天生就自帶美顏,長的人見人愛花見花開,但是孩子的長相是由基因決定的,人力無法控制。

不過現在有一個辦法,想要寶寶擁有超長睫毛嗎?孕期常吃這幾類食物,等寶寶出生以後肯定會有不一樣的驚喜給你!

1、魚類

魚類食物中含有非常豐富的DHA,十分有利於寶寶眼睛的發育。如果你在孕期常常吃魚類,那生下來的寶寶一定會自帶忽閃忽閃的大眼睛、靈動的長睫毛。

長長的睫毛不僅能讓眼睛更漂亮,還自帶洋娃娃美顏特效,萌態十足,可謂人見人愛啊!但是切記不要吃深海魚,孕婦不能吃深海魚的。

2、含有維生素類的食物

寶寶在媽媽肚子裡的時候,媽媽是一個人吃兩個人的飯,所以媽媽攝取的營養就和寶寶的發育息息相關。

如果媽媽在懷孕時多吃一些含蛋白質和維生素A、維生素B族與維生素C豐富的食物,那麼出生的寶寶一定會有一雙靈動深邃的大眼睛。因為這些食物裡的營養物質都對眼睛有好處。

最常見的就是胡蘿蔔,胡蘿蔔富含維生素A,這是一種合成視紫質的重要原諒,存在於視網膜之中,對視力發育尤為重要。

孕期媽媽多吃胡蘿蔔,還可以防止寶寶出現夜盲症。除此之外,還有魚肝油,蛋黃粽等,這些都含有較多維生素A,媽媽們懷孕期間記得補充哦。媽媽在懷孕時多吃這類食物,寶貝吸收這些營養物質後,毛髮自然長得好。

3、含有鐵類的食物

人體常吃含鐵的食物對大人小孩都有好處。比如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。含鐵豐富的食物也有利於毛髮的生長。

當然孕媽媽在孕期也要注意飲食的均衡,就算食物對寶寶好,但是也要適當的吃。對寶寶成長不利的食物如:燒烤、飲料等一定要遠離。相信營養均衡的飲食一定能幫助每個媽媽都生出一個聰明健康又漂亮的小寶寶。

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