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這6種牛奶堅決不能給孩子喝 沒營養還影響智力!好幾種你可能還在天天買!

蘑菇 2018-03-12 檢舉

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孩子只要對牛奶蛋白不過敏,一歲之後就可以喝牛奶了,但喝牛奶有很多需要注意的地方,比如最佳飲用時間是晚上,每天最多飲用量不要超過500ML,也不能讓孩子空腹喝牛奶……

喝對了有利於身體健康,喝不對很容易會對身體產生副作用,尤其有這六種奶,再好喝也不能給孩子喝。 

這六種牛奶別給孩子喝

復原乳(還原乳)

1.奶粉勾兌沒營養,含有大量糖和香精

媽媽們可以都沒有注意到,市場上大多數顯示“鮮牛奶”的牛奶產品,原料中都是含有復原乳的。

復原乳是把牛奶經過兩到三次高溫處理,濃縮、乾燥後成為濃縮乳或者是奶粉,然後再加入適當的水,製作成和原乳相似的乳液。其實,還原乳就是用奶粉勾兌還原成的牛奶,營養成分極低,還含有大量糖和香精。

2.選巴氏殺菌的奶

法律規定,巴士殺菌的牛奶不允許用復原乳,還保留了牛奶絕大部分的營養。特別提醒媽媽們,巴氏殺菌的牛奶保質期較短。

乳酸菌飲料

1.很難真正喝到“乳酸菌”

活性乳酸菌飲料不是沒有乳酸菌,而是這些菌只能在2℃~6℃低溫下儲存, 而且大部分活性只能保持短短幾天,所以很多乳酸菌飲料雖然沒過保質期,但時間長了,有益菌也幾乎沒了。

冷藏儲存稍有不慎,活性乳酸菌很快就會死亡。所以如果你選擇的乳酸菌飲料生產日期不是在幾天之內,很可能寶寶喝的就是“糖水” 。

2.含糖量超高

市場上很多優酪乳或者乳酸菌的包裝上都是帶有“飲料”兩個字的,但這種飲品和優酪乳並不一樣。

雖然活性乳酸菌可以調節腸道菌群,但很多企業為了打造酸甜可口的味道,都會在乳酸菌飲料中加入很多糖,哪怕是低糖飲料,喝多了也會導致糖的攝入量超標。

想讓孩子多攝入腸道有益菌的話,最好的方式還是自製低糖優酪乳。

早餐奶

早餐奶多為調味奶。很多媽媽都喜歡給孩子在早上喝早餐奶,看配料表中的很多添加物,營養還挺全,而且很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部營養”的廣告。

但你仔細看看配料表就會知道,早餐奶大多為調味牛奶,內含很多添加劑,穀物含量也微乎其微。

還是選擇給孩子喝純牛奶,如果想加入穀物,一歲之後不易過敏的孩子,可在牛奶裡加入一些煮熟的麥片。

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