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常喝豆漿的孩子和常喝牛奶的孩子,差別有多大?看了就知道了!

I.super'U 2017-11-17 檢舉

國人的早餐標配一般都是豆漿+包子/油條,但自清末和西方交流越來越緊密後,喝牛奶便逐漸流行開來。我小的時候,家裡有個訂奶箱,每天早上送奶工都會放一瓶牛奶進去,然後媽媽就逼著我喝完……

一直到現在,許多父母都認為給孩子喝牛奶,能夠增強體質、促進生長發育,多喝牛奶對孩子有數不完的好處。但是,昨天有位寶媽問我:

在豆漿中,含有豐富的營養物質,富含脂肪和蛋白質,對我們身體有著不少的好處。既然豆漿營養這麼豐富,而且比起牛奶來,還無添加,我們能給孩子少喝牛奶多喝豆漿嗎?常喝豆漿的孩子和常喝牛奶的,差別又在哪呢?

在這裡,小編想說,首先有一點我得說明,那就是孩子喝豆漿,一般來說,確實是有好處的,但是得分年齡,在孩子一周歲之前,是不建議喝豆漿的。

這是因為一歲之前,孩子的腸胃還在發育中,而豆漿雖然營養豐富,但卻並不易於孩子消化。所以,寶爸寶媽要給孩子喝豆漿的話,可要等到孩子一周歲之後喔。

那麼,喝豆漿和喝豆奶,又各有什麼差別,以及好處呢?

豆漿中,含有大量植物纖維,可以有效的避免對糖的過量吸收,還能促進消化。所以,如果發現孩子愛吃甜食,且體重過重,我們寶媽就可以讓孩子適量喝豆漿,能有效的幫助孩子身材更加合理。

而我們都知道,在牛奶中,含有更多的脂肪和動物蛋白,常喝牛奶的話,不僅可以增強體質,還能讓我們皮膚更加白嫩。所以,如果孩子比較偏瘦,就可以多給孩子喝些牛奶補充營養了。

豆漿和牛奶,其實都各有各的好處,我們的寶媽,可以根據每個孩子不同的情況,有所側重喔。

來源:market.m.taobao.com
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